鄭怡伶的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

107年度災害防救業務聯合訪評 嘉市副市長帶隊參加

: 為精進嘉義市整體災害防救能力，守護市民朋友平安，嘉義市政府由副市長代表市長涂信用卡購物折扣醒哲，與消防局蘇耀星局長、市府各局處業務科長暨承辦人合計60位，於今(31)日上午前往南投縣國立暨南大學，參加由行政院災害防救辦公室辦理的107年度災害防救業務聯合訪評。

守護嘉園平安，需要平時積極訓練、災害來臨時迅速反應，同時嘉義市政府更精實防救能量與建立嚴謹聯繫體系，並屢次獲得災害防救評比的好成績。在7月20日，賴清德院長親自頒發雙特優獎座給市長涂醒哲，表揚嘉義市在災害防救深耕第2期計畫106年期末評鑑中，市府及東區區公所均榮獲特優佳績。災害防救深耕計手機開箱文 畫，是內政部每年針對各縣市舉辦的重要考評活動，也是縣市政府整備救災能量、精進救災SOP的重要評鑑。直殺成本

今日的107年度災害防救業務聯合訪評，嘉義市由消防局長蘇耀星簡報轄區災害潛勢、災害防救體系架構、聯外橋樑工程改善、興建分流排洪系統、老舊校舍整建耐震補強、雨水下水道清淤成效、防災公園規劃提昇室外避難收容量能、水情監控智慧防災等多項防災作為。簡報結束後，隨即由中央各部會訪評委員進行書面及線上考評，由本市各相關局處人員答詢說明。

消防局表示，參與本次考評，除了分享嘉義市的防救災超值推經驗之外，更藉由訪評平台與台南市、雲林縣、嘉義縣及地主南投縣，相互交換各項災害防救心得及經驗，希望透過縣市間相互觀摩，精進本市整體災害防救能力與災害發生時跨縣市支援的能量與默契。

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10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】別當癌症候選人，小心癌症危機就在你身邊！台灣衛福部日前公佈106年國人十大死因，結果癌症連續36年居首位，癌症死亡人數為4萬8037人，創下癌症奪命死亡人數史上新高！美國癌症研究院最新公佈「十項癌症預防建議」，其中包括：飲食、身體活動和健康的體重維持。具體來說該怎麼做？以下是來自權威專家的建議：

不藏私推薦超實用商品10.癌症診斷後遵循營養建議：

癌症患者應該接受專業營養、活動、體重控制等建議，了解什麼才是適合自己的照護方式。建議遵循美國癌症研究院的癌症預防建議，包括飲食、身體活動和健康的體重維持。

以下則同樣是來自美國癌症研究院建議的5大類防癌食物：

★蔬菜與全穀類：包括花椰菜和十字花科蔬菜、櫛瓜、菠菜與深綠色蔬菜、胡蘿蔔、羽衣甘藍、蘑菇、豆莢類、未精緻穀物。

★辛香料：大蒜、辣椒、洋蔥。

★油脂類：亞麻籽、核桃、堅果。

★水果類：蘋果、藍莓、巴西莓、黑莓、小紅莓、草莓、櫻桃、葡萄柚、葡萄、番茄、柑橘類水果如柳橙、檸檬、木瓜、石榴、西瓜等。

★飲品類：咖啡、茶。

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